Bên cạnh sữa bò, sữa tươi,… thì sữa đậu nành cũng là một trong những thức uống được rất nhiều người yêu thích từ trẻ em cho đến người lơn tuổi. Tuy nhiên hiện nay có rất nhiều chị em đặt ra thắc mắc Uống đậu nành có tăng vòng 1 không? Nếu có thì nên uống như thế nào để tăng hiệu quả? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu trong bài viết sau nhé.

1.SỮA ĐẬU NÀNH CÓ ÍCH LỢI GÌ?

Như chúng ta đã biết các loại sữa từ những loại hạt rất tốt cho sức khỏe của con người. Chúng vừa thơm ngon, dễ uống, lại được chiết xuất từ thiên nhiên nên vô cùng an toàn. Đặc biệt, chúng mang lại nhiều lợi ích cung cấp 1 lượng lớn canxi, vitamin và kẽm cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trong sữa đậu nành có nhiều tác dụng tuyệt vời có thể kể đến như:

  • Ngăn ngừa và phòng chống hiệu quả bệnh loãng xương.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
  • Làm giảm mỡ máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
  • Hạn chế tối đa tình trạng lão hóa da.

2.UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH CÓ TĂNG VÒNG 1 HAY KHÔNG?

Đối với những chị em có vòng 1 khiêm tốn, không được đẫy đà như ý luôn mang lại cho họ cảm giác tự ti đối với bản thân. Họ luôn ao ước có được vòng 1 đầy đặn, căng tròn. Tuy nhiên có nhiều chị em lại sợ phẫu thuật thẩm mĩ, không muốn can thiệp dao kéo thì cách an toàn nhất đó chính là uống sữa đậu nành.

Có đến 90% chị em phụ nữ tin tưởng và sử dụng phương thức này đã thấy được hiệu quả như ý.

Bên cạnh đó, vẫn có một luồng dư luận phản bác lại ý kiến này, họ cho rằng đây là một khẳng định vô căn cứ, phản khoa học. Thế nhưng, chúng tôi xin cam kết rằng nhận định này hoàn toàn chính xác nhé.

Trong sữa đậu nành có một hàm lượng phytostren rất cao, nó có tác dụng tương tự như estrogen có khả năng kích thích vòng 1 phát triển tự nhiên nhất.

Tuy nhiên, bạn nên lưu ý sữa đậu nành không phải ai uống cũng sẽ được vòng 1 như ý muốn mà nó còn dựa vào nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, chế độ sinh hoạt, sinh con, ăn uống,…

3.NÊN UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH NHƯ THẾ NÀO?

Để tăng kích thước vòng 1 bằng sữa đậu nành thì bạn nên uống mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối. Bên cạnh việc uống sữa để kích thích sản sinh nội tiết tố thì bạn cần có một chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện khoa học để có được hiệu quả tốt nhất.

Chắc chắn, cứ duy trì đều đặn thì chỉ từ 1 đến 2 tháng bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của vòng 1. Nếu công việc của bạn quá bận không thể nấu được sữa đậu nành nguyên chất thì có thể sử dụng sữa đậu nành hộp hay bịch thay thế cũng được.

4.CÁCH LÀM SỮA ĐẬU NÀNH ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 500gr đậu nành
  • 300gr đường kính
  • Túi lọc hoặc khăn xô, máy xay sinh tố.

Cách làm sữa đậu nành:

  • Đậu nành mang đi rửa sạch, loại bỏ những hạt đậu bị mốc, khô, mọt, sau đó ngâm nước từ 6 đến 8 tiếng hoặc để qua đêm đều được.
  • Sau khi đậu nở mềm, cho đậu cũng với nước vào cối xay sinh tố xay nhuyễn. Có thể chia làm 2 lần để xay.
  • Dùng khăn xô hoặc túi lọc lọc lấy nước, loại bỏ phần bã. Có thể lọc đi lọc lại 2 đến 3 lần để loại bỏ hoàn toàn phần bã đậu.
  • Cho sữa đậu đã được lọc vào nồi đun sôi, trong quá trình đun vừa quậy cho khỏi bị cháy ở dưới đáy nồi, đun với lửa nhỏ liu riu để tránh trào ra khỏi bếp.
  • Khi sữa sôi đun tiếp tục từ 10 đến 15 phút rồi bắt nồi xuống, để nguội. Với sữa đậu nành bạn có thể dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

Bạn cũng cần có 1 số lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành như sau:

  • Mỗi ngày không nên uống quá 500ml vì chúng sẽ gây ra đau bụng và tiêu chảy.
  • Những người bị đau bao tử, thận yếu, ăn quá no không nên uống quá nhiều.
  • Tuyệt đối không uống sữa khi chưa được nấu chín vì men trypsin, saponin và một số chất không có lợi khác sẽ sản sinh gây ra tình trạng buồn nôn, nôn, đau bụng, và thậm chí là ngộ độc.
  • Khi đói bụng không được uống sữa đậu nành vì protein bị phân hủy không thể bổ sung được chất dinh dưỡng cho cơ thể.
  • Không uống sữa đậu nành khi đang ăn trứng bởi chất  trypsin kết hợp với protein có trong trứng sẽ làm chất dinh dưỡng bị giảm xuống.
  • Không sử dụng sữa đậu nành thay cho bữa ăn chính mà cần ăn thêm một chút điểm tâm. Điều này sẽ giúp tinh bột trong sữa được phát huy tác dụng giúp cơ thể hấp thu và tiêu hóa hoàn toàn tối đa những dưỡng chất có trong đậu nành.

Với những thông tin mà chúng tôi mang đến trên đây chắc chắn đã giúp bạn trả lời được câu hỏi của bản thân Uống đậu nành có tăng vòng 1 không? Bạn hãy sử dụng thức uống này đúng cách để có được hiệu quả tốt nhất nhé.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here