Vòng 1 lệch là một vấn đề mà bất cứ chị em nào cũng gặp phải. Ngoài vấn đề ảnh hưởng đến thẩm mỹ thì chúng có báo hiệu gì về vấn đề sức khỏe hay không? Chúng ta hãy cùng đi tìm kiếm câu trả lời về việc vòng 1 không đều phải làm sao và giải quyết vấn đề làm thế nào để có vòng 1 đều trong bài viết sau nhé.

1.NGỰC TO NGỰC NHỎ BÁO HIỆU ĐIỀU GÌ?

Theo một cuộc khảo sát diễn ra thì người ta nhận thấy rằng có đến 100% phụ nữ đều có ngực không cân bằng với nhau, ngực không đều 2 bên. Ngay cả chân mày, chân, tay, mắt,..đều có sự không đồng đều với nhau.

Tuy nhiên sự lệch lạc này chỉ dừng lại ở mức độ 1 bên 9, 1 bên 10 có độ chênh lệch không đáng kể nên ít ai có thể nhận ra và có thấy thì cũng chả ai để tâm đến. Trừ khi chúng có sự chênh lệch quá lớn lên đến 30% thì người ta mới bắt đầu để ý.

Thông thường, đối với vòng 1 nếu quan sát kỹ thì bạn sẽ nhận thấy có sự khác nhau về kích cỡ bầu ngực, hình dáng nhũ hoa, quầng vú, không ít thì nhiều chúng sẽ có sự khác biệt đáng kể.

Ngực bên to bên nhỏ có ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mĩ và không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Nếu chị em không biết cách lựa chọn được cho mình một chiếc áo ngực phù hợp thì dễ phô bày khuyết điểm của cơ thể. Tuy nhiên nếu ngực tự nhiên bị lệch và mất cân đối đột ngột thì nên đến bác sĩ để kiểm tra ngay nhé.

Nguyên nhân gây ra tình trạng vòng 1 lệch:

  • Ngực to ngực nhỏ do di truyền bẩm sinh
  • Ngực bị lệch do tư thế ngủ không đúng.
  • Ngực phát triển không đều ở tuổi dậy thì do nội tiết tố.
  • Ngực bị biến dạng trong thời kỳ mang thai và cho con bú
  • Do quá trình tập gym không đúng cách làm ngực bên to bên nhỏ.

2. VÒNG 1 KHÔNG ĐỀU PHẢI LÀM SAO

Vòng 1 không đều phải làm sao? Với tính trạng ngực không đều bên to, bên nhỏ thì chị em có thể khắc phục ngay tại nhà bằng 1 số phương pháp như sau:

2.1. MASSAGE NGỰC

Massage ngực chính là phương pháp hàng đầu mà chị em nên thực hiện. Đây cũng là cách dễ dàng thực hiện, đơn giản lại không tốn kinh phí. Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra từ 15 đến 20 phút massage đều đăn, vòng 1 không những trở nên cân đối mà kích thước cũng sẽ được tăng đáng kể.

Các bước massage như sau: áp lòng bàn tay vào bên ngực nhỏ, massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong vòng 15 phút. Khi massage bạn nên kết hợp với 1 số tinh dầu có chiết xuất từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu để dưỡng ẩm và làm căng làn da vòng 1.

2.2. THAY ĐỔI TƯ THẾ NẰM

Việc thay đổi tư thế nằm không những cải thiện và tốt cho vòng 1 mà nó còn có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe.

Thông thường chúng ta thường mắc phải lỗi đã cố gắng ngủ nghiêng về một bên nhưng sau đó ngủ say thì lại quay về tư thế quen thuộc. Để khắc phục được tình trạng này chúng ta cần có được phương pháp điều chỉnh cụ thể.

Khi đi ngủ bạn hãy nằm nghiêng về hướng ngược lại, bên không thuận, sau đó kê phía sau lưng gối, chăn hoặc thú bông cho cao lên. Như vậy khi bạn có ngủ say thì cũng không quay về bên thuận. Cứ thực hiện như vậy cho dần quen mỗi ngày.

Cách này sẽ giúp cho bên ngực nhỏ hơn được tăng size, vòng ngực sẽ trở lại cân đối như bạn thực hiện nghiêm túc.

2.3. TẬP THỂ HÌNH

Tập thể hình là một trong những phương pháp hữu hiệu giúp cải thiện vòng 1, body và sức khỏe hiệu quả. Đối với những chị em có ngực không đều 2 bên nên lựa chọn tập gym tăng vòng 1 và lấy lại vòng 1 cân đối. 

Các huấn luyện viên chuyên nghiệp đưa đến cho bạn bài tập hiệu quả nhất đó là tập tay với tạ. Nếu bên ngực phải có kích thước nhỏ hơn bên ngực trái thì hãy thường xuyên thực hiện đẩy tạ tay phải.

Nếu công việc bạn quá bận rộn không có thời gian đi tập gym thì có thể tự mua một quả tạ về sau đó tập ở nhà hàng ngày. Mỗi ngày chỉ cần tập 15 phút sau khoảng 2 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

2.4. CHO CON BÚ ĐỀU 2 BÊN VÀ MASSAGE BẦU NGỰC

Đối với những mẹ bỉm sữa, tình trạng cho con bú tập trung vào 1 bên sẽ gây ra tình trạng ngực bên to bên nhỏ rõ ràng. Do đó các chị em nên cho con bú đều hai bên, với tình trạng 1 bên có sữa 1 bên không thì nên kết hợp massage đều đặn nhẹ nhàng để kích thích tuyến sữa.

Đối với những chị em ngực nhỏ bẩm sinh, hãy cho bé bú bên nhỏ nhiều hơn để kích thích các mô tuyến ở ngực phát triển tự nhiên.

Nếu đã thực hiện tất cả các  phương án trên những vẫn không cải thiện được thì bạn hãy đi đến những trung tâm thẩm mĩ để được tư vấn và làm đẹp.

Những thông tin mà chúng tôi mang đến trong bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc làm thế nào để có vòng 1 đều. Chúc bạn áp dụng các phương pháp thành công và có được vòng 1 như ý.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here